Hướng dẫn cách làm giảm nhạy cảm bao quy đầu từ chuyên gia nam học
Cách làm giảm nhạy cảm bao quy đầu là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm. Quy đầu nhạy cảm là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm khiến quý ông và bạn tình không đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục, làm suy giảm chất lượng đời sống vợ chồng, ảnh hưởng phong độ phái mạnh. Dưới đây là chia sẻ của các chuyên gia nam học về cách làm giảm nhạy cảm bao quy đầu, mọi người hãy cùng theo dõi bài viết nhé.
Quy đầu dương vật là phần cuối của thể xốp có hình nón cụt, bên trong tiếp giáp với thể hang. Thể hang bao bọc phía bên ngoài niệu đạo, là nơi chứa rất nhiều mạch máu nhỏ, đan xen chằng chịt với nhau. Ngoài ra, thể hang còn có vai trò quan trọng đối với quá trình cương cứng của “cậu nhỏ”.
Ở vùng quy đầu dương vật có chứa nhiều các đầu mút thần kinh nên khả năng nhạy cảm với kích thích hơn so với những vùng khác. Những tín hiệu sau khi được tiếp nhận tại vùng quy đầu dương vật sẽ theo truyền theo dây thần kinh cảm giác về não xử lý và truyền tín hiệu đáp trả trở lại.
Khi các đầu mút thần kinh có ngưỡng kích thích thấp hơn bình thường sẽ khiến cho nam giới nhanh chóng đạt được trạng thái khoái cảm, hiện tượng này được gọi là quy đầu nhạy cảm. Trên thực tế, nam giới bình thường sẽ có thể kéo dài quan hệ trong vòng 10-15 phút. Trong trường hợp quy đầu nhạy cảm thì chỉ cần một kích thích nhỏ trong thời gian ngắn cũng đã đạt được khoái cảm và xuất tinh sớm.
Tình trạng này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của nam giới, làm giảm ham muốn tình dục và có thể ảnh hưởng đến tình cảm với bạn tình.
Chuyên gia đầu ngành nam học cho biết, quy đầu nhạy cảm là yếu tố chính gây nên hiện tượng xuất tinh sớm khá điển hình ở nam giới. Đây không hẳn là bệnh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng lại làm giảm hứng thú với “chuyện chăn gối” của nam giới. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên hiện tượng quy đầu nhạy cảm, cụ thể:
Lần đầu quan hệ
Với nam giới “lần đầu làm chuyện ấy” hoặc ít quan hệ sẽ có cảm giác lạ lẫm khi tiếp xúc với “cô bé”. Điều này khiến cho cơ thể nam giới đạt tới điểm cực khoái nhanh chóng. Lúc này do cơ thể chưa kịp thời thích nghi với kích thích mới nên đạt “đỉnh” sớm hơn thường. Trong trường hợp này, nam giới cần tăng tần suất quan hệ để cải thiện tình trạng quy đầu nhạy cảm, kéo dài tối đa ngưỡng đạt cực khoái.
Thủ dâm quá độ
Thủ dâm nhiều cũng là một trong những nguyên nhân khiến quy đầu trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Thủ dâm không phải là hành động xấu, nếu biết thủ dâm đúng cách sẽ là giải pháp giúp giải tỏa stress hiệu quả cũng như điều hòa lượng testosterone cho nam giới.
Nếu lạm dụng quá mức thủ dâm sẽ gây nên một phản xạ có điều kiện khiến cho dương vật dễ dàng bị kích thích và xuất tinh khi tiếp xúc trực tiếp với môi trường có độ ẩm cao như âm đạo.
Nhiều thống kê cho thấy có đến 90% trường hợp xuất tinh sớm thì thường xuyên có thói quen thủ dâm khi còn trẻ.
Các bệnh lý quy đầu
Dài, hẹp, nghẹt bao quy đầu có thể là nguyên nhân khiến quy đầu nhạy cảm. Các trường hợp này quy đầu được bao bọc quá kỹ, ít tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên ngưỡng kích thích thường thấp hơn so với bình thường. Chính vì thế, nam giới bị các bệnh lý tại bao quy đầu thường dễ bị xuất tinh sớm. Ngoài ra, dài, hẹp bao quy đầu còn làm tăng nguy cơ ứ đọng nước tiểu, cặn bẩn tại các rãnh tự nhiên gây viêm nhiễm dương vật.
Rối loạn nội tiết tố
Sự có mặt của nội tiết tố, đặc biệt là hormone androgen đóng vai trò làm giảm ngưỡng kích thích của dương vật khiến cho dương vật nhạy cảm hơn dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới.
Ảnh hưởng do tâm lý
Tâm lý cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ, quyết định mức độ nhạy cảm khi quan hệ. Nếu nam giới đang có tâm trạng lo lắng, stress sẽ ảnh hưởng đến ngưỡng kích thích của vùng quy đầu. Vì thế, đấng mày râu cần kiểm soát tốt tâm lý khi quan hệ để ngăn ngừa xuất tinh sớm, để “cuộc yêu” được trọn vẹn.
Xuất tinh sớm ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục, chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Vì những hệ lụy không đáng có của tình trạng bao quy đầu nhạy cảm, các chuyên gia nam học khuyên nam giới nên đi khám ngay khi bị xuất tinh sớm để được thăm khám và chữa trị hiệu quả. Đồng thời tránh những ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục, cuộc sống, sức khỏe và khả năng sinh sản.
Hiện nay có nhiều cách làm giảm độ nhạy cảm cho quy đầu. Tuy nhiên, cần căn cứ vào nguyên nhân, các chuyên gia mới có thể đưa ra phương pháp chữa trị khắc phục hiệu quả cho người bệnh được. Cụ thể là:
– Nếu quy đầu nhạy cảm do nam giới mắc chứng dài, hẹp bao quy đầu thì biện pháp cần làm là can thiệp ngoại khoa (cắt dài, hẹp bao quy đầu) nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất cho người bệnh.
– Nếu nam giới bị viêm quy đầu hoặc mắc các bệnh lý nam khoa thì cần điều trị bằng phương pháp nội ngoại khoa kết hợp. Bên cạnh việc dùng thuốc kháng sinh đặc trị để loại bỏ tác nhân gây viêm nhiễm nam khoa còn kết hợp cả phương pháp vật lý trị liệu.
Ngoài ra, để làm giảm nhạy cảm bao quy đầu, nam giới có thể tham khảo một số phương pháp sau:
Mang bao cao su khi quan hệ
Một trong những cách chống xuất tinh sớm đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả cao đó là sử dụng bao cao su. Bao cao su có thể giúp cho nam giới hạn chế những kích thích tác động trực tiếp lên dương vật và do đó kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Hít thở sâu trong khi quan hệ
Hít thở thật sâu chính là cách giúp bạn thư giãn trong khi quan hệ. Nam giới cố gắng hít hơi sâu nhất có thể, giữ hơi trong khoảng 2 giây, sau đó từ từ thở ra, làm như vậy sẽ giúp bạn có được sự thư giãn cần thiết, giúp kiểm soát việc xuất tinh tốt hơn, ngăn ngừa xuất tinh quá nhanh!
Vững vàng tâm lý
Các nhà khoa học cho biết nếu bạn có một tâm lý sẵn sàng thoải mái, bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ bằng cách suy nghĩ đến một vấn đề nào đó khác thay vì quá tập trung vào những kích thích trong khi quan hệ.
Chọn tư thế quan hệ phù hợp
Để chống xuất tinh sớm, bạn có thể chọn tư thế nữ trên, nam dưới. Khi nữ giới chủ động thì nam giới có thời gian để kiểm soát việc xuất tinh.
Đặc biệt, nam giới cần chú ý, quan hệ với tần suất không đều có thể khiến cho dương vật trở nên nhạy cảm hơn, làm giảm ngưỡng kích thích của nó. Để cải thiện điều này, nam giới cần lưu ý duy trì tần suất quan hệ đều đặn, phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng cụ thể.
Tự kiềm chế xuất tinh bằng việc “dừng lại và tiếp tục”
Đây là cách mà nhiều người áp dụng hiện nay bởi dễ thực hiện và hiệu quả tốt. Trong lúc quan hệ nếu nam giới cảm thấy sắp xuất tinh hoặc đã đến giai đoạn cao trào thì có thể dừng lại không cho ma sát tiếp tục kích thích lên đầu dương vật, sau khi cơn khoái cảm qua đi thì tiếp tục quan hệ cho tới khi nào muốn xuất tinh. Tuy nhiên cách này không phù hợp với những người không có khả năng kiềm chế.
Luyện tập kiểm soát bản thân
Trong cuộc yêu, khi gần cảm giác lên đỉnh, nam giới cần giảm nhịp độ kích thích, sau đó chuyển động tiếp cho tới khi tận hưởng được cảm giác dễ chịu và xuât tinh. Điều này sẽ giúp phái mạnh nhận thức rõ ràng hơn và kiểm soát được phản xạ xuất tinh ở bản thân mình.
Tập thể dục
Thường xuyên luyện tập thể dục tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Ngoài ra, nam giới có thể áp dụng các bài tập Kegel, yoga, kegel, bài tập cơ bụng…giúp nam giới kiểm soát được thời gian xuất tinh.
Thực hiện các bài tập chống xuất tinh sớm
Các bài tập tăng cường sức lực cho cơ bắp vùng xương chậu, cơ khung chậu có tác dụng hỗ trợ việc kiểm soát “cậu nhỏ” trong việc xuất tinh theo ý muốn.
Trao đổi thẳng thắn với bạn tình
Đây là một trong những biện pháp đặc biệt quan trọng giúp loại bỏ áp lực và mặc cảm của quý ông, đồng thời cải thiện đáng kể mối quan hệ tình cảm giữa 2 người.
Sử dụng các loại thuốc bôi dạng gel
Các loại thuốc bôi dạng gel, thuốc xịt là cách hay để kéo dài thời gian cho cuộc yêu. Tuy nhiên những loại thuốc này chỉ có tác dụng tức thời và sử dụng nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe.
Để khắc phục chứng nhạy cảm ở quy đầu hiệu quả, nhanh chóng, an toàn và triệt để, nam giới nên đến các cơ sở chuyên khoa nam học uy tín để được thăm khám. Các bác sĩ cần dựa vào nguyên nhân cụ thể mới có thể đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả.
Tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cần Thơ, 163 Nguyễn Văn Cừ, các bác sĩ chuyên khoa nam học sẽ dựa vào tình trạng sức khỏe và nguyên nhân gây bệnh mà các bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị bằng phương pháp đông – tây y kết hợp mang lại hiệu quả cao cho người bệnh.
+ Nếu nam giới bị quy đầu nhạy cảm do mắc các bệnh lý nam khoa như: Viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn – mào tinh hoàn, rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh…các bác sĩ chuyên khoa về nam học sẽ có chỉ định điều trị bằng thuốc tây y chuyên khoa phù hợp nhằm loại bỏ các tác nhân gây bệnh.
+ Nếu nam giới bị quy đầu nhạy cảm do bị dài – hẹp bao quy đầu thì các bác sĩ sẽ tiến hành cắt bao quy đầu bằng thủ thuật xâm lấn tối thiểu công nghệ Hàn Quốc. Đây là công nghệ cắt bao quy đầu tiên tiến nhất hiện nay, không gây đau, không chảy máu, tránh được tình trạng viêm nhiễm, thời gian hồi phục nhanh, tập trung vào tính thẩm mỹ và chức năng sinh sản của nam giới được khỏe mạnh toàn diện.
Ngoài ra, để tăng cường chức năng sinh lý, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm tái phát, tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Cần Thơ, quá trình điều trị của người bệnh còn được kết hợp sử dụng máy phục hồi chức năng nam giới. Thiết bị này là kỹ thuật kết hợp nguyên lý đông y học cổ truyền, liệu pháp kinh lạc học và công nghệ hiện đại kỹ thuật số,…giúp cải thiện khả năng cương cứng và thúc đẩy sự tăng sinh mạch máu tân tạo cho dương vật, giúp hỗ trợ điều trị quy đầu nhạy cảm và rối loạn chức năng sinh lý hiệu quả.
Với ưu thế về đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi và giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế hiện đại, phương pháp điều trị bệnh đa dạng và mang lại hiệu quả cao, cùng yêu cầu về chất lượng chăm sóc bệnh nhân luôn được đặt lên hàng đầu, chi phí hợp lý, thủ tục nhanh gọn,….Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cần Thơ 163 Nguyễn Văn Cừ, phường An Hòa, quận Ninh Kiều, thành phố Cần Thơ đã thu hút được nhiều bệnh nhân đến khám chữa trị các bệnh lý nam khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín trên địa bàn Cần Thơ.
Trên đây là những thông tin về cách làm giảm nhạy cảm bao quy đầu ở nam giới. Hy vọng bài viết này sẽ giúp nam giới nhận biết được tình trạng quy đầu nhạy cảm có nguy hiểm không từ đó có phương pháp phòng tránh và chữa trị bệnh hiệu quả.
Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề xuất tinh sớm hoặc các bệnh lý về nam khoa, hãy nhấp chuột chọn [Tư Vấn Trực Tuyến] các chuyên gia y tế của phòng khám sẽ tư vấn, giải đáp cụ thể hoặc điện thoại tới số 0358.020.319 để đặt lịch hẹn khám miễn phí và hưởng nhiều ưu đãi của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cần Thơ.
